Soki warzywne, czyli dlaczego warto..

 

 

 

Obok pokazane soki są moimi ulubionymi. Pomidorowy piję codziennie, a marchwiowy ze względu na strach przed pomarańczową skórą co drugi dzień.

 

 

Dlaczego warto pić soki z warzyw?

Zacznijmy od pomidorowego:
Szklanka dziennie takiego soku obniża stres i zapobiega chorobom cywilizacyjnym. zapobiega osteoporozie, chroni układ krwionośny. Sok pomidorowy zawiera witaminy A, K i C. Ponadto ten sok warzywny zmniejsza cholesterol. Zawiera mnóstwo dobroczynnego potasu.





Teraz kolej na marchwiowy:
Zawiera mnóstwo witamin w tym: A, B, C, E, D, K, PP. Ponadto dostarcza nam wapń, potas, żelazo, jod, magnez, kobalt i sód. Sok jak wiadomo posiada naturalny karoten. Ma on za zadanie chronić skórę, nadawać jej słoneczny koloryt oraz utrwalać opaleniznę. Jeśli chcecie uniknąć marchewkowego odcienia skóry nie przesadzajcie z piciem codziennie większych ilości.

Z powodu wielu minerałów i witamin soki te wpływają dobroczynnie na urodę. Chronią skórę oraz spowalniają procesy starzenia się