Kolejna propozycja zdrowego śniadania, które mnie daje energię na cały poranek. Na prawdę jest to
ogromna dawka witamin i mikroelementów.
Kasza jaglana na słodko wyśmienicie smakuje!
Czego potrzebujecie
- kasza jaglana
- czerwona soczewica
- pestki dyni
- migdały
- sezam
- gruszka
- jogurt grecki
- odrobina soli morskiej
Kaszę jaglaną i czerwoną soczewicę razem gotujecie w delikatnie posolonej wodzie.. Kiedy woda się wygotuje dodajecie łyżkę jogurtu greckiego, trochę sezamu i pestek dyni. Następnie wszystko przekładacie na talerz. Na koniec kroicie gruszkę, rozkładacie razem z migdałami.
SMACZNEGO!
Rzecz nieobowiązkowa: Ja czasami do już ugotowanej kaszy dodaję odrobinę oleju lnianego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz