sobota, 28 lutego 2015

Makeup Revolution - kosmetyki przez internet

Ostatnio stwierdziłam, że brakuje kilku rzeczy w mojej kosmetyczce. Wiele słyszałam o wyżej wymienionej marce. Postanowiłam więc na własnej skórze ją przetestować.

Z samym zamówieniem zero problemów, wszystko poszło bardzo sprawnie, a kosmetyki były u mnie już po dwóch dniach.

Zamówiłam:
1. Paletę cieni ICONIC 2
2. Rozświetlacz GOLDEN LIGHTS
3. Szminkę NEVER BE A MILLION
4. Szminki ENCORE i SWEETHEART


Cienie są na prawdę dobrej jakości, szczególnie biorąc pod uwagę ich cenę. Nie osypywały się i nie odciskały ma powiece. Kolory bardzo ładne, trzeba nałożyć ich trochę więcej ponieważ nie są aż tak intensywne. Nie traktuję tego jednak jak wady.

Jeśli chodzi o rozświetlacz to jest to mój pierwszy kosmetyk tego typu i jestem ZACHWYCONA. Efekt jest przepiękny. Łatwo się nakłada i na pewno będzie bardzo wydajny.

Szminki opiszę wszystkie razem, każda daje ładny i intensywny kolor. Co bardzo mi się podoba to brak efektu podkreślania suchości ust. Po nałożeniu nie zauważycie suchych skórek. Co prawda wątpię aby szminki w jakiś szczególny sposób nawilżały, jednak podczas noszenia makijażu prezentują się perfekcyjnie.

Jestem mile zaskoczona, że za tak niewiele otrzymałam kosmetyki porządnej jakości. Dołączając do tego bezproblemową i krótką wysyłkę na prawdę Makeup Revolution to firma godna polecenia. 

środa, 25 lutego 2015

Soki warzywne, czyli dlaczego warto..




 

 

 

Obok pokazane soki są moimi ulubionymi. Pomidorowy piję codziennie, a marchwiowy ze względu na strach przed pomarańczową skórą co drugi dzień.

 

 

Dlaczego warto pić soki z warzyw?

Zacznijmy od pomidorowego:
Szklanka dziennie takiego soku obniża stres i zapobiega chorobom cywilizacyjnym. zapobiega osteoporozie, chroni układ krwionośny. Sok pomidorowy zawiera witaminy A, K i C. Ponadto ten sok warzywny zmniejsza cholesterol. Zawiera mnóstwo dobroczynnego potasu.





Teraz kolej na marchwiowy:
Zawiera mnóstwo witamin w tym: A, B, C, E, D, K, PP. Ponadto dostarcza nam wapń, potas, żelazo, jod, magnez, kobalt i sód. Sok jak wiadomo posiada naturalny karoten. Ma on za zadanie chronić skórę, nadawać jej słoneczny koloryt oraz utrwalać opaleniznę. Jeśli chcecie uniknąć marchewkowego odcienia skóry nie przesadzajcie z piciem codziennie większych ilości.

Z powodu wielu minerałów i witamin soki te wpływają dobroczynnie na urodę. Chronią skórę oraz spowalniają procesy starzenia się

Długie włosy, czyli kilka rad jak przyspieszyć ich wzrost.

Długie włosy, marzeniem każdej kobiety. 

 

No dobrze niech będzie, może nie każdej ale większości...

Wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkiego, robiłaś przeróżne rzeczy mniej i bardziej konwencjonalne, a Twoje włosy nie chcą przyspieszyć ze wzrostem ani odrobinę.

 Otóż musimy uświadomić sobie jedną rzecz, Twoje włosy w wielkim stopniu zależą od GENÓW. Niestety geny mają tutaj główne znaczenie, jeśli więc kobiety w Twojej rodzinie narzekają na ograniczony porost, Ty też możesz mieć pod górę. Jednak pamiętaj są rzeczy, które mimo wszystko można podrasować :)

Historia z życia wzięta:
Moja bardzo dobra koleżanka od kiedy pamiętam (7lat), miała włosy do ramion. Nigdy ich nie podcinała, a jeśli już to zawsze odrastały tylko do tego samego momentu i... STOP.
Ostatnio nie widywałyśmy się zbyt często, powiedzmy raz na 2-3 miesiące, więc kiedy zobaczyłam ją tydzień temu aż zaniemówiłam. Jej włosy urosły i z racji tego, że zawsze były do ramion ta zmiana była bardzo widoczna. Od razu zapytałam jej co się stało.Wtedy koleżanka opowiedziała o zmianie diety oraz rozpoczęciu kuracji ziołami,
Temat bardzo mnie zaciekawił, dlatego chciałam wtrącić to tutaj. Pamiętaj nawet jeśli całe życie wydawało Ci się, że nie ma już szans abyś była chodzącą Roszpunką, zawsze jest możliwość przyspieszenia tego procesu. Na jednych ten efekt będzie bardziej spektakularny, u innych mniej ale czy to jest najważniejsze? Nie. Najważniejsze są same zmiany.
Co więc mogę polecić na przyspieszenie tego efektu?
  • oczywiście jak już wspomniałam jest to picie ziół, temat ten poruszyłam..LINK

  • kolejna sprawa to dostarczenie witamin i mikroelementów, wiadomo iż włosy w kolejce po dobroczynne substancje są jednymi z ostatnich w naszym organizmie i z tego powodu powinniśmy dostarczać ich na prawdę sporo. Jednym z kolejnych naturalnych suplementów są DROŻDŻE. Posiadają one mnóstwo witamin, przede wszystkim z grupy B. Ja drożdże piłam 2 miesiące i potwierdzam, że włosy rosły dużo szybciej. Pisałam o tym tutaj LINK.

  • olejowanie, oleje na prawdę fantastycznie wpływają na strukturę włosa. Sprawi to, że będą one silniejsze i zdrowsze, pamiętajmy zdrowe włosy rosną szybciej. Możemy tutaj popisać się ogromną kreatywnością, gdyż wybór olejków jest ogromny. Ja uwielbiam arganowy oraz kokosowy. Często używam też oleju rycynowego i nafty kosmetycznej. Naftę wcieram w skórę głowy wykonując delikatny masaż, a olej rycynowy w końcówki. Potem włosy nakrywam czepkiem foliowym i zostawiam na jakiś czas, regularność daje efekty. Pisałam tutaj LINK

  • delikatne masaże skóry głowy również działają, możemy wykonywać je dłońmi lub szczotką do włosów, jeśli ta się do tego nadaje.

  • oczywiście dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Jest to na prawdę ważne. Musimy jeść zdrowo i odpowiednio nawilżać organizm aby ten mógł nam podziękować pięknym wyglądem. Pamiętaj o piciu wody, unikaniu wszelkich używek, pełnoziarnistych produktach, a także owocach i warzywach. Mogę tutaj polecić pyszny koktajl z awokado (prawdziwa bomba witamin) LINK

  • jeśli dalej o suplementację chodzi to picie wywaru z siemienia lnianego (całego nie mielonego) również daje wspaniałe efekty, niestety jeszcze o tym nie pisałam ale z pewnością to nadrobię

  • ostatni bardzo ważny punkt, niestety trzeba ograniczyć wszystkie urządzenia do stylizacji, wszystko co włosy niszczy spowalnia ich wzrost. Takie to oczywiste, a zarazem ciężkie do zrealizowania, prawda? :)

To są moje sprawdzone sposoby, na pewno Wy znacie wiele innych, dlatego bardzo chciałabym abyście się nimi ze mną podzieliły. Mam nadzieję, że choć część informacji tutaj zawartych się Wam przyda. Pozdrawiam!

wtorek, 24 lutego 2015

Dlaczego nie solić ziemniaków? Czym zastąpić sól?

Na pewno każdy z nas słyszał określenie "biała śmierć". Większość z nas uważa, że chodzi tutaj wyłącznie o sól. Owszem przede wszystkim ale nie tylko. Powinniśmy unikać trzech białych substancji:
  • soli
  • cukru
  • białej mąki
O ile coraz więcej osób potrafi ograniczyć albo wręcz wyeliminować słodzenie o tyle z solą idzie gorzej. Do wyboru mamy zwykłą sól kuchenną, sól morską i himalajską. Najbardziej ceniona jest ta ostatnia, jednak jej cena jest także najwyższa. Ja używam soli morskiej oczywiście tylko wtedy kiedy muszę. I tak pół kilograma starcza mi na rok.

Najczęściej solimy ziemniaki.

Dzisiaj chciałabym Wam pokazać czego użyć zamiast soli i nie tracić smaku.
Jest to TYMIANEK. Zioło dzięki któremu nasze ziemniaki będą smakowały jak te osolone.
Polecam gotowanie ziemniaków na parze i posypanie ich przyprawą w trakcie przyrządzania. Jeśli jednak chcecie je gotować tradycyjnie posypcie przed podaniem.


Pamiętaj!
Nadmiar soli powoduje nadciśnienie tętnicze i problemy z krążeniem. Sól zatrzymuje wodę w organizmie więc jeśli jesteś na diecie to efekty będą przychodziły dużo wolniej.

Jest to powolna droga do poważnych schorzeń. Jeśli koniecznie musisz solić rób to z głową i zainwestuj w sól morską lub himalajską. Do warzyw natomiast dodawaj zioła. Baw się tym i eksperymentuj ale też daj sobie czas, do zmian trzeba się przyzwyczaić.

Zdrowe śniadanie - kasza jaglana z gruszką

Kolejna propozycja zdrowego śniadania, które mnie daje energię na cały poranek. Na prawdę jest to ogromna dawka witamin i mikroelementów.
Kasza jaglana na słodko wyśmienicie smakuje!

Czego potrzebujecie
  • kasza jaglana
  • czerwona soczewica
  • pestki dyni
  • migdały
  • sezam
  • gruszka
  • jogurt grecki
  • odrobina soli morskiej
Kaszę jaglaną i czerwoną soczewicę razem gotujecie w delikatnie posolonej wodzie.. Kiedy woda się wygotuje dodajecie łyżkę jogurtu greckiego, trochę sezamu i pestek dyni. Następnie wszystko przekładacie na talerz. Na koniec kroicie gruszkę, rozkładacie razem z migdałami.
SMACZNEGO!

Rzecz nieobowiązkowa: Ja czasami do już ugotowanej kaszy dodaję odrobinę oleju lnianego.

Szybkie i zdrowe - kanapki śniadaniowe

Dwie propozycje na proste kanapki o poranku.

Do kanapek najlepiej używać pieczywa pełnoziarnistego dobrze kiedy jest dodatkowo posypane ziarnami.

Propozycja I

Najpierw gotuję jajka na twardo. Następnie bułkę (lub chleb) smaruję jogurtem typu greckiego. Posypuję wszystko ziarnami sezamu, (sezam od rana dodaje energii). Na wszystko kładę świeżą rzeżuchę o której właściwościach pisałam tutaj LINK.
Na koniec kroję jajko. które doprawiam solą i pieprzem.

Propozycja II

Równie prosta i szybka. Tradycyjnie smaruję pieczywo jogurtem greckim, posypuję migdałami w płatkach i świeżą rzeżuchą. Na wszystko kładę plasterek mozzarelli.
Prosto, szybko i smacznie. Rano jest to szczególnie ważne.
Jako napój polecam zieloną herbatę lub zioła.

niedziela, 22 lutego 2015

Prosta kolacja - krem paprykowo pomarańczowy

Krem paprykowo-pomarańczowy brzmi odrobinę wykwintnie, tak też smakuje. Jednak przyrządzić może go każdy. Nawet antytalent kulinarny :) przygotowanie zajmuje nieco ponad 30min, ale plus jest taki, że nie trzeba nic non stop mieszać itd.

Składniki
  • 2 duże papryki
  • 2 średnie pomarańcze
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz
Paprykę kroimy w kostkę, oczywiście oczyszczamy też z nasion. Następnie wkładamy do rondelka z rozgrzaną oliwą i nakrywamy. Tak pozostawiamy na ok 10min.

W międzyczasie wyciskamy sok z 2 pomarańczy i na najmniejszej tarce ścieramy skórkę pomarańczy, aby uzyskać około łyżeczki skórki.

Do papryki dodajemy sok i skórkę, dalej gotujemy ok 15min. Po tym czasie zawartość blendujemy. Na koniec doprawiacie do smaku i w razie potrzeby podgrzewacie. Możecie również udekorować skórką pomarańczy i/lub świeżymi ziołami. Smacznego!